Синдром дырявой кишки.

Перефразируем известную пословицу «мы – это то, что мы едим» на научный лад: «здоровье начинается в кишечнике». Каждый здоровый организм должен иметь здоровый кишечник, а каждый здоровый кишечник хочет иметь здоровую слизистую оболочку. К сожалению, не всегда желаемое совпадает с действительным. Мы часто не задумываемся о том, чем и как мы кормим свой организм, какие продукты и какого качества мы принимаем в пищу. Результатом неправильного питания, частого и чрезмерного употребления алкоголя, медикаментозных препаратов, в частности антибиотиков, стало возникновение новой болезни – болезни цивилизации – синдром повышенной кишечной проницаемости, или, если дословно переводить с английского (Leaky Gut Syndrom) - синдром дырявой кишки.

Синдром повышенной кишечной проницаемости можно заподозрить при возникновении следующих симптомов:

  • Повышенная нервозность и раздражительность
  • Общее недомогание
  • Необоснованная усталость
  • Вялость
  • Частый стул с гнилостным запахом
  • Хронические запоры
  • Поносы
  • Нарушение концентрации
  • Проблемы кровообращения, тахикардия (особенно после еды)
  • Повышенное давление
  • Нарушение сна
  • Головные боли
  • Боли в суставах
  • Боли в шее
  • проблемы с кожей (акне, грибковая инфекция)
  • предрасположенность к аллергиям
  • хронические воспалительные заболевания
  • мышечные судороги
  • слабость соединительной ткани

Если мы питаемся тяжелой, рафинированной едой, едим слишком большие порции, нагружаем кишечник тяжело усвояемой пищей на ночь, сознательно засоряем себя такими токсинами, как алкоголь, маринады и консервированные продукты, или порой вынуждены длительно принимать лекарственные препараты, собственные защитные свойства кишечника (иммуноглобулины IgA ) не могут более справляться с потоком токсинов, бактерий и вирусов. Проницаемость стенки кишечника увеличивается настолько, что развивается определенный симптомокомплекс, в современной медицине его стали называть синдромом повышенной кишечной проницаемости.

Со времен школьного курса физиологии нам всем известно, что крупные молекулы жиров, белков и углеводов расщепляются в кишечнике под действием ферментов до маленьких молекул и, всасываясь через слизистую кишечника, поступают в кровь. Ранее считалось, что крупные молекулы, какими являются, к примеру, токсины и многие аллергены, не могут пройти в неизменном виде через стенку. Но современные методы диагностики с помощью радиоактивных меток показали, что и крупные белковые молекулы энзимов переходят транскишечный барьер и попадают в кровь в неизмененном виде (до 4 и более процентов от дозы) уже через 20 минут после приема пищи.

Четыре основные причины развития синдрома повышенной кишечной проницаемости:

  1. Уменьшение выделения желудочного сока, в том числе и соляной кислоты.
    При этом нарушается, прежде всего, дезинфицирующая функция соляной кислоты, которая является мощным антисептиком, и в обычных условиях разрушает вредные микроорганизмы и паразиты. Кроме того, желудочный сок является пусковым механизмом здорового пищеварения.
  2. Воспалительные процессы кишечной стенки, приводящие к повреждению стенки кишки
    • Аллергии
    • Аутоиммунные заболевания
    • Инфицирование кишечника
  3. Спазмы кишечника: за счет спазма давления в кишке повышается, после чего увеличивается проницаемость кишечника
  4. Нарушение функции печени

До поры до времени печень справляется с наплывом вредных веществ, но её возможности небезграничны. Если же печень перегружена, токсины выводятся через, так называемые, экстренные вентили – слизистые оболочки. К примеру, у женщин со здоровой флорой влагалища может появиться неприятный запах выделений, у мужчин на фоне здоровой функции простаты разовьется хронический простатит. Соли токсинов могут откладываться в соединительной ткани (возникают боли в суставах, в позвоночнике).

Характерным симптомом синдрома повышенной кишечной непроходимости считается заметный коричневый след возле уголка глаза, который развивается тогда, когда токсины начинают выводиться вместе со слезной жидкостью. Очень часто наблюдается ассиметрия выраженности синдрома. Давно было замечено, что люди спят чаще всего на одной стороне тела, а слеза выделяется именно ночью. У тех людей, которые спят на правой стороне тела, это след более заметен справа, кто предпочитает спать на левом боку – коричневатый след виден слева.

\"news1_leaky_gut_syndrom_auge\"

Как не удивительно, принципы терапии достаточно просты и базируются на трёх столпах.

Щадящий режим Отдых Фаза регенерации
  • Разгрузочные недели, диета
  • Меньшие объёмы пищи
  • Небольшие, низкокалорийные порции на ужин
  • Один раз в неделю отказ от ужина
Очистка Выведение токсинов Борьба с кислыми токсинами
  • Прием в пищу препаратов, которые имеют щелочную реакцию
  • Оптимизация поступления жидкости в организм: 2.5 литра ежедневно, из них ⅔ жидкости должно поступать вместе с продуктами, а ⅓ - только с напитками, принимаемыми в течение дня
Обучение пациента Тренинги
  • Школа жевания
  • Школа здорового питания

После всего сказанного, хочется пожелать Вам не только здоровья, как это принято, а здорового и рационального питания. Если же Вы заметили у себя вышеописанные симптомы, поддержите свой организм, обратитесь к своему гастроэнтерологу за советом.

> Обратно к новостям